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Mamãe de primeira viagem!

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Após nove meses de gestação, finalmente você pega seu  bebê  no colo e descobre como é cada detalhezinho do seu rosto. Mas a expectativa está só começando: você não vê a hora de ele começar a sentar, a rir, a bater palmas, não é? Com quanto tempo é normal começar a engatinhar? E entender seu próprio nome? E, claro, ainda há a ansiedade da família e de todos por perto para ajudar. São tantas dúvidas que, confesse, a vontade é ter um pediatra acoplado ao berço 24 horas por dia, só para fornecer informação suficiente sobre o que é normal ou não. Mas não se deixe levar pela afobação. É preciso respeitar o tempo de cada criança, permitindo que ela siga as etapas de seu amadurecimento e tentar não fazer muitas comparações com outros bebês. Há um intervalo normal para as crianças adquirirem certas habilidades, uns começam mais cedo, outros mais tarde, sem que isso seja um problema. “A capacidade de aprendizado de um bebê é muito complexa e cada pessoa adquire as habilidades a seu próprio

Alimentos proibidos para grávidas

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Os alimentos proibidos para grávidas incluem: Bebidas alcoólicas  que podem provocar atraso no crescimento e desenvolvimento do bebê; Alimentos diet ou light  ou outros alimentos que tenham adoçantes artificiais; Carnes e ovos mal passados , peixe cru e leite e derivados não pasteurizados; Alguns médicos e nutricionistas consideram esses citados  alimentos proibidos para gestantes  para preservar a saúde da mãe e do bebê. Veja também quais os chás que a grávida não pode tomar. Não beber bebidas alcoólicas Deve-se evitar alimentos light e diet Evitar carne, peixe e ovos mal passados É importante evitar consumir alimentos mal cozidos, como carne mal passada, peixe cru, doces com ovos crus, leite e derivados não pasteurizados porque estes alimentos podem aumentar as chances de ingerir  Salmonella,  que pode causar gastroenterite,  Toxoplasma Ghondi,  que pode causar problemas de formação no bebê ou outras bactérias que sejam prejudiciais para a saúde, como a bactér

Alimentações Saudáveis para manter o peso na gravidez.

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Para manter o bom peso na gravidez, deve-se fazer uma alimentação rica em fibras, proteínas e frutas. Nessa fase a mulher não deve fazer nenhuma dieta para emagrecer e a alimentação não precisa ter grandes restrições, mas deve manter-se saudável e com horários regulares para que o bebê receba os nutrientes regularmente e mantenha o seu desenvolvimento de forma adequada. Assim, deve-se apostar em leites, iogurtes e queijos magros, frutas, verduras e carnes variadas, com um foco maior na qualidade da alimentação, e não nas calorias. Abaixo encontra-se uma lista de dicas para manter o peso durante a gravidez: 1. Liberdade para comer de tudo, mas com moderação A grávida que tem mantido um ganho de peso adequado para cada etapa da gestação pode sentir-se mais livre nas escolhas alimentares, mas a qualidade da alimentação deve ser mantida. As refeições devem ser feitas a cada 3h - 3:30h, em pequenas quantidades e devem ser ricas em fibras, vitaminas e minerais. Assim, deve-se optar

Alimentos para anemia

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A anemia é uma doença causada pela falta de sangue ou de alguns componentes do sangue e que pode ser tratada com medicamentos e ajustes na alimentação. Os alimentos que curam a anemia são os ricos em ferro, como fígado, carne vermelha ou feijão, porém consumir algum alimento rico em vitamina C, como laranja, limão ou morango, na mesma refeição também é importante porque a vitamina C melhora a absorção do ferro pelo organismo. Alimentos ricos em ferro para anemia Alimentos ricos em vitamina C para anemia 1. Carnes vermelhas As carnes vermelhas contêm grande quantidade de ferro e vitamina B12, e por isso devem ser consumidas cerca de 2 a 3 vezes por semana, para combater a anemia. 2. Rins, fígado ou coração de galinha Algumas partes específicas da carnes, como os rins, fígado e coração de galinha também contêm muito ferro e vitamina B12 e devem ser consumidos de uma forma saudável, grelhados ou cozidos. 3. Pão de cevada ou integral O pão de cevada e o integral co

Sucos para anemia na gravidez

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Para combater a anemia, que, na maioria dos casos, acontece por falta de ferro no sangue, é recomendado incluir na dieta alimentos ricos em ferro, que geralmente são de cor escura, como beterraba, ameixa, feijão preto e, até, chocolate. Dessa forma, conhecer uma lista de alimentos ricos em ferro, é uma ótima forma de ajudar a tratar a doença. Para refrescar e tornar mais agradável o tratamento, alguns desses alimentos podem ser usados para fazer sucos bem gostosos, que são excelentes armas contra a doença. 1. Suco de abacaxi O suco de abacaxi com salsinha é ótimo para combater a anemia porque a salsa tem ferro e o abacaxi tem vitamina C que potencializa a absorção do ferro. Ingredientes 2 fatias de abacaxi 1 copo de água algumas folhas de salsinha Modo de preparo Bater os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir o seu preparo. O abacaxi pode ser substituído por laranja ou maçã. 2. Suco de laranja, cenoura e beterraba O suco de laranja, cenour

Sintomas de anemia na gravidez

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Diagnóstico da anemia na gravidez O diagnóstico da anemia na gravidez é feito através dos exames de sangue obrigatórios durante o pré-natal, que avaliam a quantidade de hemoglobina e de ferritina presentes no sangue. Valores menores que 11 g/dl da hemoglobina são indicadores de anemia e o tratamento deve ser iniciado. Sinais e sintomas da anemia na gravidez Os sintomas da anemia na gravidez podem ser confundidos com os sintomas da própria gravidez, pois geralmente são: Cansaço; Tontura; Dor de cabeça; Dor nas pernas; Falta de apetite; Pele pálida; Olhos descorados. Outros sintomas como queda de cabelo também podem aparecer, mas são mais comuns nos casos de anemia grave. Riscos da anemia na gravidez O desenvolvimento da anemia na gravidez traz riscos principalmente para a mulher, mas quando a anemia é muito grave também pode afetar o desenvolvimento do bebê. Os principais riscos são: Para a mulher:  cansaço, sono intenso, fraqueza e infecções pós-parto. Para o

Tabela de Crescimento do Bebê

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Logo após o parto, o bebê já passa por uma avaliação com o pediatra que acompanha de perto o nascimento junto do obstetra. As informações coletadas são anotadas em um documento que será entregue aos pais no momento da alta, onde constam informações como o peso que o bebê nasceu, altura e a circunferência da cabeça, assim como qual parto foi realizado. Essas são as primeiras informações que serão anotadas na tabela de crescimento do bebê, que irá acompanha-lo pelo menos até atingir os três anos de idade. Além da tabela de crescimento do bebê, pediatras utilizam gráficos com referências para o  acompanhamento de cada faixa etária onde indica altura e cálculo de potencial de estatura  da criança quando atingir a fase adulta.  Essa tabela é conhecida como gráfico de percentual e nele é constatado em qual percentual o bebê ou a criança se encontra. Durante a consulta ao pediatra, o bebê será pesado e medido para ser  estabelecida no gráfico qual a evolução de crescimento e desenvolvime

Refluxo em bebê: sintomas e tratamento

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O refluxo em bebês pode acontecer devido à imaturidade do trato gastrointestinal superior ou quando o bebê tem alguma dificuldade de digestão, intolerância ou alergia ao leite ou algum outro alimento da sua alimentação. O refluxo em bebê recém-nascido não deve ser considerado uma situação preocupante quando a quantidade é pequena e acontece apenas após a mamada. Porém, quando o refluxo acontece várias vezes, em grande quantidade e muito tempo depois da mamada, pode comprometer o desenvolvimento do bebê e por isso deve ser avaliado pelo pediatra. Quais os sinais e sintomas Os sintomas de refluxo em bebê, manifestam-se geralmente através das golfadas em pequenas quantidades após as mamadas e algum desconforto, o que pode acontecer em todos os bebês. No entanto, esse refluxo pode ser exagerado, podendo fazer-se acompanhar por sintomas como: Sono agitado; Vômitos constantes; Dificuldade para mamar; Irritação e choro excessivo; Rouquidão, pois a laringe inflama devido à