29 receitas de papinhas salgadas nutritivas para o bebê

O pequeno já está na fase da introdução dos sólidos? Confira um leque de opções para incrementar o cardápio de refeições do seu filho.

Elaboramos e testamos 29 receitas para o preparo das primeiras papinhas do bebê. Com elas, é possível variar o cardápio do pequeno e manter a rotina de vocês bem organizada. O segredo para acertar no ponto? Não temperar com sal (ou usar apenas uma pitadinha), não misturar muitos ingredientes ou condimentos fortes e se munir de uma boa dose de paciência, já que a criança nem sempre aceita de bom grado as primeiras colheradas. Boa refeição!
  • 1. Papinha de carne, abóbora, batata e couve
  • Ingredientes
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo vegetal
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de carne moída
    - 1 batata pequena cortada em cubos pequenos
    - 2 colheres (de sopa) de abóbora cortada em cubos pequenos
    - 2 colheres (de sopa) de couve picada
    Modo de preparo
    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a batata e a abóbora. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
    Rendimento: 1 ou 2 porções
  • 2. Papinha de carne, beterraba, batata e couve-flor
  • Ingredientes
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo vegetal
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de carne moída
    - 1 batata pequena cortada em cubos pequenos
    - ½ beterraba pequena cortada em cubos pequenos
    - 2 colheres (de sopa) de couve-flor picada
    Modo de preparo
    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a batata e a beterraba. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve-flor e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
    Rendimento: 1 ou 2 porções
  • 3. Papinha de frango, mandioquinha, beterraba e escarola
  • Ingredientes

    - 1 colher (de sobremesa) de óleo vegetal
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de frango cortado em cubos pequenos
    - 1 mandioquinha pequena cortada em cubos
    - ½ beterraba pequena cortada em cubos
    - 2 colheres (de sopa) de escarola picada
    Modo de preparo
    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente em seguida a mandioquinha e a beterraba. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a escarola e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
    Rendimento: 1 ou 2 porções
  • 4. Papinha de carne, fubá, cenoura e couve
  • Ingredientes
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo vegetal
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de carne moída
    - 2 colheres (de sopa) de fubá
    - ½ cenoura pequena picada em cubos
    - 2 colheres (de sopa) de couve picada
    - ½ xícara (de chá) de água filtrada
    Modo de preparo
    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a cenoura e cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Acrescente a água fria e o fubá. Deixe cozinhar, sem parar de mexer até que o caldo fique encorpado. Junte a couve e cozinhe por mais 5 minutos. Se necessário, acrescente mais água. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
    Rendimento: 1 ou 2 porções
  • 5. Papinha de frango, batata, beterraba, chuchu e acelga
  • Ingredientes
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo vegetal
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de frango cortado em cubos pequenos
    - ½ batata pequena cortada em cubos
    - 2 colheres (de sopa) de beterraba cortada em cubos
    - 2 colheres (de sopa) de chuchu cortado em cubos
    - 2 colheres (de sopa) de acelga picada
    Modo de preparo
    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente em seguida a batata, a beterraba e o chuchu. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a acelga e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
    Rendimento: 1 ou 2 porções
  • 6. Papinha de frango, arroz, ervilha, cenoura e espinafre
  • Ingredientes
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo vegetal
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de frango cortado em cubos pequenos
    - 1 colher (de sopa) de arroz cru lavado
    - 1 colher (de sopa) de ervilha fresca
    - ½ cenoura pequena picada em cubos
    - 2 colheres (de sopa) de espinafre picado
    Modo de preparo
    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente em seguida o arroz, a ervilha e a cenoura. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte o espinafre e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
    Rendimento: 1 ou 2 porções
  • 7. Papinha de frango, abóbora, macarrão, ervilha e couve-flor
  • Ingredientes
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo vegetal
    - 2 colheres (de sopa) de frango cortado em cubos pequenos
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 3 colheres (de sopa) de abóbora picada
    - 1 colher (de sopa) de macarrão para sopa
    - 2 colheres (de sopa) de ervilha fresca
    - 2 colheres (de sopa) de couve-flor picada
    Modo de preparo
    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente em seguida a abóbora, a ervilha e o macarrão. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve-flor e cozinhe por mais 5 a 10 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
    Rendimento: 1 ou 2 porções
  • 8. Papinha de carne, mandioquinha, cenoura e couve
  • Ingredientes
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo vegetal
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de carne moída
    - 1 mandioquinha pequena cortada em cubos pequenos
    - ½ cenoura pequena cortada em cubos pequenos
    - 2 colheres (de sopa) de couve picada
    Modo de preparo
    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a mandioquinha e a cenoura. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
    Rendimento: 1 ou 2 porções
  • 9. Papinha de cenoura e chuchu

  • Ingredientes
    - 1 colher (de chá) de óleo vegetal
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - ½ chuchu pequeno cortado em cubos pequenos
    - ½ cenoura pequena cortada em cubos pequenos
    Modo de preparo
    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola. Acrescente em seguida o chuchu e a cenoura. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Amasse todos os ingredientes com um garfo.
    Rendimento: 1 porção
    Dica: para deixar a papinha mais cremosa, passe os ingredientes em uma peneira grossa
  • 10. Papinha de carne, cenoura e espinafre
  • Ingredientes
    - 100 gramas de cenoura cozida
    - ½ xícara de espinafre
    - 1 colher (de sobremesa) de azeite de boa qualidade
    - 1 colher (de sobremesa) de cebola ralada
    - 1 colher (de sobremesa) de salsinha fresca
    - 100 gramas de carne moída
    - ½ xícara de caldinho de feijão
    Modo de preparo
    Em uma panela aqueça o azeite e refogue a cebola até murchar. Acrescente a carne e refogue por 5 minutos. Junte a cenoura, a salsa, o espinafre e 1 xícara de água. Cozinhe por 20 minutos ou até que os legumes estejam macios. Quando estiver pronto, amasse com o garfo ou passe na peneira. Acrescente o caldinho de feijão e sirva.
    Elaborada por Melissa Lippe, nutricionista materno infantil, diretora da Renutrir
  • 11. Papinha de frango, abóbora, batata e cenoura
  • Ingredientes
    - 1 fio de óleo vegetal ou azeite
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de frango desfiado ou cortado em cubos pequenos
    - 2 colheres (de sopa) de abóbora cortada em cubos pequenos
    - 1 batata pequena cortada em cubos
    - 1 cenoura pequena cortada em rodelas
    - 1 pitada de sal
    - Cebolinha e salsinha (se desejar)
    Modo de preparo
    Em uma panela coloque o fio de óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente a abóbora, a batata e a cenoura. Depois, cubra com cerca de 1 litro de água. Deixe cozinhar até que todos os alimentos estejam bem macios. Adicione uma pitada de sal. Amasse todos os alimentos com um garfo, acrescente a cebolinha e salsinha, e sirva.
    Elaborada pela nutricionista Letícia Menezes, criadora do site Central da Nutrição 
  • 12. Papinha de carne, macarrão, brócolis e espinafre
  • Ingredientes
    - 1 fio de óleo vegetal ou azeite
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de carne cortada em pedaços pequenos
    - 2 colheres (de sopa) de brócolis picado
    - 2 colheres (de sopa) de macarrão
    - 2 colheres (de sopa) de espinafre picado
    - 2 colheres (de sopa) de feijão já cozido
    - 1 pitada de sal
    - Cebolinha e salsinha (se desejar)
    Modo de preparo
    Em uma panela coloque o fio de óleo e refogue a cebola e a carne. Acrescente o brócolis e o macarrão. Acrescente uma quantidade de água suficiente para cobrir todos os alimentos. Deixe cozinhar até que o macarrão esteja bem molinho. Então, acrescente o espinafre e o feijão já cozido, deixe cozinhar por mais alguns minutos. Adicione uma pitada de sal. Amasse todos os alimentos com um garfo, acrescente a cebolinha e salsinha, e sirva.
    Elaborada pela nutricionista Letícia Menezes, criadora do site Central da Nutrição
  • 13. Papinha de frango, batata doce, beterraba e escarola
  • Ingredientes
    - 1 fio de óleo vegetal ou azeite
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de frango desfiado ou cortado em cubos pequenos
    - 1 batata doce pequena cortada em cubos
    - ½ beterraba pequena
    - 2 colheres (de sopa) de escarola picada
    - 1 pitada de sal
    - Cebolinha e salsinha (se desejar)
    Modo de preparo
    Em uma panela coloque o fio de óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente a batata doce e a beterraba. Depois, cubra com cerca de um litro de água. Deixe cozinhar até que todos os alimentos estejam bem macios. Então, acrescente a escarola picada e deixe cozinhar por mais alguns minutos. Adicione uma pitada de sal. Amasse todos os alimentos com um garfo, acrescente a cebolinha e salsinha, e sirva.
    Elaborada pela nutricionista Letícia Menezes, criadora do site Central da Nutrição
  • 14. Papinha de carne, mandioquinha e cenoura
  • Ingredientes
    - 1 fio de óleo vegetal ou azeite
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de carne cortada em pedaços pequenos
    - 2 colheres (de sopa) de mandioquinha cortada em cubos pequenos
    - 1 cenoura pequena cortada em rodelas
    - 1 pitada de sal
    - Cebolinha e salsinha (se desejar)
    Modo de preparo
    Em uma panela coloque o fio de óleo e refogue a cebola e a carne. Acrescente a mandioquinha e a cenoura. Cubra com água e deixe cozinhar até que todos os alimentos estejam bem macios. Adicione uma pitada de sal. Amasse todos os alimentos com um garfo, acrescente a cebolinha e salsinha, e sirva.
    Elaborada pela nutricionista Letícia Menezes, criadora do site Central da Nutrição
  • 15. Papinha de frango, cenoura e batata
  • Ingredientes
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo de girassol
    - 1 colher (de chá) de cebola orgânica picada
    - 1 dente de alho picado
    - 2 colheres (de sopa) de frango desfiado
    - 2 cenouras pequenas cortadas em cubos médios
    - 2 colheres (de sopa) de batata em cubos médios
    - ½ colher (café) de sal
    Modo de preparo
    Em uma panela de pressão, cozinhe o frango e depois desfie. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo, refogue a cebola, o alho, o frango desfiado e o sal. Acrescente em seguida a cenoura batata. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até todos os ingredientes estiverem bem macios. Passe pela peneira ou amasse tudo com o garfo e sirva.
    Receita exclusiva do Empório das Papinhas, elaborada pela nutricionista Dra. Mara Cristina Miranda
  • 16. Papinha de carne, batata e beterraba
  • Ingredientes
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo de girassol
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 1 dente de alho picado
    - 2 colheres (de sopa) de carne desfiada
    - 2 batatas pequenas cortadas em cubos médios
    - 2 colheres (de sopa) de beterraba em cubos médios
    - ½ colher (café) de sal
    Modo de preparo
    Em uma panela de pressão, cozinhe a carne e depois desfie. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo, refogue a cebola, o alho, a carne desfiada e o sal. Acrescente em seguida a batata e a beterraba. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até todos os ingredientes estiverem bem macios. Amasse tudo com o garfo e sirva.
    Receita exclusiva do Empório das Papinhas, elaborada pela nutricionista Dra. Mara Cristina Miranda
  • 17. Papinha de frango, batata e beterraba
  • Ingredientes
    - ½ filé de frango picado
    - 1 colher (de chá) de cebola
    - 1 batata grande picada
    - ½ beterraba média ralada
    - ½ colher (de café) de sal
    - 1 colher (de sobremesa) de azeite de oliva
    Modo de preparo
    Numa panela, refogue a cebola picada e o frango. Acrescente a batata, a beterraba e o sal. Cubra com água. Tampe e cozinhe até que os ingredientes fiquem cozidos e com um pouco de caldo. No final, adicione o azeite. Amasse com um garfo e ofereça ao bebê.
  • 18. Papinha de carne, batata e cenoura
  • Ingredientes
    - 40 g de músculo
    - 2 batatas médias/pequenas descascadas e picadas (de 150 a 200 g)
    - ½ cenoura pequena
    - ½ colher (de café) de sal
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 copos de água
    - Azeite
    Modo de preparo
    Em uma panela pequena, refogue a cebola e a carne. Acrescente a batata, a cenoura e o sal e adicione 2 copos de água (400 ml). Coloque a tampa. Deixe cozinhar até que os ingredientes estejam macios. Se necessário, acrescente mais água. Adicionar um fio de azeite no fim.
  • 19. Papinha de carne, mandioquinha e cenoura
  • Ingredientes
    - 2 colheres (de sopa) de carne moída
    - 1 colher (de chá) de cebola ralada
    - 2 mandioquinhas médias/pequenas descascadas em pedaços (de 150 a 200 g)
    - ½ cenoura média
    - 1 colher (de café) de sal
    - 1 fio de azeite
    Modo de preparo
    Em uma panela pequena, cozinhe a cebola e a carne. Acrescente a mandioquinha, a cenoura e o sal e adicione 2 copos de água (400 ml). Coloque a tampa. Deixe cozinhar em fogo brando até que os ingredientes estejam macios e quase sem água. Se necessário, acrescente mais água para que os alimentos fiquem bem macios. Adicione um fio de azeite no final.
  • 20. Papinha de batata, abobrinha e ovo
  • Ingredientes
    - 1 batata
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - ½ unidade de abobrinha picada
    - 1 colher (de café) de sal
    - 1 ovo
    - Azeite
    Modo de preparo
    Em uma panela pequena, refogue a cebola, a batata e a abobrinha. Cubra com água e cozinhe até o arroz e a abobrinha estarem bem cozidos. Cozinhe o ovo à parte. Coloque no prato e amasse com o ovo cozido. Adicionar um fio de azeite no fim.
  • 21. Papinha de carne, feijão e abóbora
  • Ingredientes
    - 2 colheres (de sopa) de carne moída
    - 1 colher (de sopa) de feijão (grão e caldo)
    - 2 colheres (de chá) de azeite
    - 1 colher (de chá) de cebola
    - 1/2 pedaço de alho
    - 1 fatia grande de abóbora/moranga
    - 1 colher (de café) de sal
    - 1 1/2 copo de água
    Modo de preparo
    Numa panela refogue a cebola, o alho e a carne moída. Acrescenter a abóbora, o sal e a água. Deixe cozinhar até que os ingredientes estejam macios e acrescente o azeite. Coloque no prato o feijão cozido e os demais alimentos.
  • 22. Papinha de carne, mandioca e abobrinha
  • Ingredientes
    - 2 colheres (sopa) de carne moída
    - 1 colher (sobremesa) de óleo de girassol
    - 1 colher (chá) de cebola ralada
    - 2 pedaços médios de mandioca
    - 1 abobrinha pequena
    - 1 folha de couve picadinha
    - 1 colher (café) rasa de sal
    - 2 copos de água
    Modo de preparo
    Numa panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente a mandioca pré-cozida, a abobrinha picadinha, a couve, o sal e a água. Deixe cozinhar até que os ingredientes estejam macios e quase sem água.
  • 23. Papinha de carne, fubá e couve
  • Ingredientes
    - 2 colheres (de sopa) de carne moída
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo de soja
    - 1 colher (de chá) de cebola ralada
    - 4 colheres (de sopa) de fubá
    - ½ folha de couve-manteiga picada
    - 1 colher (de chá) de sal
    - 1 fio de azeite
    Modo de preparo
    Em uma panela pequena, refogue a cebola e a carne. Acrescente 2 copos de água fria (de 400 a 500 ml) e o fubá. Deixe cozinhar, sem parar de mexer, até que o caldo fique encorpado. Junte a couve picada e cozinhe por mais 5 minutos em fogo brando. Se necessário, acrescente mais água. Adicione um fio de azeite no final.
  • 24. Papinha de frango, batata-doce e abobrinha
  • Ingredientes
    - 50 g de peito de frango picado
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 1 unidade média/pequena de batata-doce (150 g)
    - ½ abobrinha pequena
    - 1 colher (de chá) de sal
    - 1 fio de azeite
    Modo de preparo
    Em uma panela pequena, aqueça o óleo e refogue rapidamente a cebola e o frango. Acrescente a batata-doce, a abobrinha e o sal e adicione 2 copos de água (400 ml). Coloque a tampa. Deixe cozinhar até que os ingredientes estejam macios. Se necessário, acrescente mais água. Adicione um fio de azeite no final.
  • 25. Papinha de frango, cará e cenoura
  • Ingredientes
    - 2 colheres (de sopa) de peito de frango picado
    - 1 colher (de chá) de cebola ralada
    - 1 cará médio (150 g)
    - ½ cenoura (entre 60 e 80 g)
    - 1 colher (de café) de sal
    - Azeite
    Modo de preparo
    Numa panela pequena, aqueça o óleo e refogue rapidamente a cebola e o frango. Acrescente o cará e a cenoura picados, o sal e mais 2 copos de água (400 ml). Coloque a tampa. Deixe cozinhar até que os ingredientes estejam macios. Se necessário, acrescente mais água. Adicione um fio de azeite no final.
  • 26. Papinha de carne, inhame, brócolis e chuchu
  • Ingredientes
    - 40 g de músculo traseiro ou de carne magra
    - 1 colher (de chá) de cebola ralada
    - 1 inhame médio (130 g) ou dois pequenos
    - 3 colheres (de sopa) de brócolis (50 g)
    - 2 colheres (de sopa) de chuchu (40 g)
    - 1 colher (de sopa) de cheiro verde (salsa/cebolinha)
    - Azeite
    Modo de preparo
    Numa panela pequena, aqueça o óleo e refogue rapidamente a carne e a cebola. Acrescente o inhame em pedaços, o chuchu, os brócolis e o sal e acrescente 2 copos de água (400 ml). Com a panela tampada, deixe em fogo baixo cerca de 45 minutos. Quando os legumes estiverem macios, acrescente o cheiro-verde. Adicione um fio de azeite no final.
  • 27. Papinha de carne, abóbora e escarola
  • Ingredientes
    1 colher (de sobremesa) de óleo de girassol
    1 colher (de chá) de cebola picada
    1 dente de alho picado
    2 colheres (de sopa) de carne desfiada
    2 colheres (de sopa) de abóbora cortadas em cubos médios
    2 colheres (de sopa) de escarola picada
    ½ colher (de café) de sal
    Modo de preparo
    Em uma panela de pressão, cozinhe a carne e depois desfie. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo, refogue a cebola, o alho, a carne desfiada e o sal. Acrescente em seguida o chuchu e a abóbora. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até todos os ingredientes estiverem bem macios. Junte a escarola e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse tudo com o garfo e sirva.
    Receita exclusiva do Empório das Papinhas, elaborada pela nutricionista Dra. Mara Cristina Miranda
  • 28. Papinha de carne, abóbora e brócolis
  • Ingredientes
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo vegetal
    - 1 colher (de chá) de cebola picada
    - 2 colheres (de sopa) de carne moída
    - 2 colheres (de sopa) de feijão cozido com caldo
    - 1 colher (de sopa) de macarrão para sopa
    - 3 colheres (de sopa) de abóbora picada em cubos
    - 2 colheres de sopa de brócolis picados
    Modo de preparo
    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a abóbora e o macarrão. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte o feijão e os brócolis e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
    Rendimento: 1 ou 2 porções
  • 29. Papinha de frango e beterraba
  • Ingredientes
    - 2 colheres (de sopa) de frango picada
    - 2 inhames grandes descascados e picados (de 150 a 200 g)
    - ½ beterraba grande
    - 1 colher (de sobremesa) de óleo de cozinha
    - 1 colher (de chá) de cebola ralada
    - 1 colher (de café) de sal
    - 1 fio de azeite
    Modo de preparo
    Em uma panela pequena, aqueça o óleo e refogue rapidamente a cebola e o frango. Acrescente os demais ingredientes mais 3 copos de água (600 ml). Coloque a tampa. Deixe cozinhar em fogo brando até que os ingredientes estejam macios e quase sem água. Se necessário, acrescente mais água para que os alimentos fiquem bem macios. Adicione um fio de azeite no fim. Observação: a beterraba deve estar bem macia, por isso o cozimento deve ser em fogo brando e demora um pouco mais.

Postagens mais visitadas deste blog

Mamãe de primeira viagem!

Imagem
Após nove meses de gestação, finalmente você pega seu  bebê  no colo e descobre como é cada detalhezinho do seu rosto. Mas a expectativa está só começando: você não vê a hora de ele começar a sentar, a rir, a bater palmas, não é? Com quanto tempo é normal começar a engatinhar? E entender seu próprio nome? E, claro, ainda há a ansiedade da família e de todos por perto para ajudar. São tantas dúvidas que, confesse, a vontade é ter um pediatra acoplado ao berço 24 horas por dia, só para fornecer informação suficiente sobre o que é normal ou não. Mas não se deixe levar pela afobação. É preciso respeitar o tempo de cada criança, permitindo que ela siga as etapas de seu amadurecimento e tentar não fazer muitas comparações com outros bebês. Há um intervalo normal para as crianças adquirirem certas habilidades, uns começam mais cedo, outros mais tarde, sem que isso seja um problema. “A capacidade de aprendizado de um bebê é muito complexa e cada pessoa adquire as habilidades a se...
Leia mais

Alimentação do bebê

Imagem
O bebê já completou 6 meses? Oba! Hora de oferecer os  primeiros alimentos sólidos para ele.  Para garantir que seu filho comece a vida com uma dieta adequada, equilibrada e saudável, confira, a seguir, as dicas de especialistas. Sopas ou purês de legumes:  são ricos em vitaminas, minerais e fibras que são essenciais para o correto desenvolvimento do bebê. Alguns exemplos de legumes que podem ser dados são abóbora, batata, cenoura, batata-doce, abobrinha, couve-flor, chuchu e cebola. Além disso, a sopa ou purê devem ser feitos sem utilizar sal, podendo-se adicionar 1 colher de chá de azeite após a preparação estar pronto. Purês de frutas:  frutas raspadas ou amassadas devem ser dadas ao bebê nos lanches da manhã ou da tarde, podendo-se também oferecer frutas cozidas, mas sempre sem adicionar açúcar. Algumas frutas boas para iniciar a alimentação sólida do bebê são maçã, pera, banana e mamão. Mingaus:  os mingaus ...
Leia mais

Alimentos proibidos para grávidas

Imagem
Os alimentos proibidos para grávidas incluem: Bebidas alcoólicas  que podem provocar atraso no crescimento e desenvolvimento do bebê; Alimentos diet ou light  ou outros alimentos que tenham adoçantes artificiais; Carnes e ovos mal passados , peixe cru e leite e derivados não pasteurizados; Alguns médicos e nutricionistas consideram esses citados  alimentos proibidos para gestantes  para preservar a saúde da mãe e do bebê. Veja também quais os chás que a grávida não pode tomar. Não beber bebidas alcoólicas Deve-se evitar alimentos light e diet Evitar carne, peixe e ovos mal passados É importante evitar consumir alimentos mal cozidos, como carne mal passada, peixe cru, doces com ovos crus, leite e derivados não pasteurizados porque estes alimentos podem aumentar as chances de ingerir  Salmonella,  que pode causar gastroenterite,  Toxoplasma Ghondi,  que pode causar problemas de formação no bebê ou outras bactérias que se...
Leia mais